Dieta mediterrânica pode ajudar a prevenir as doenças de Parkinson e de Alzheimer.
Os benefícios da dieta mediterrânica já não são segredo para ninguém, mas uma
equipa de cinco investigadores da Universidade de Florença decidiu analisar, a fundo,
o papel deste tipo de alimentação na prevenção de várias doenças.
Uma dieta rica em legumes, frutas , cereais, peixe e azeite, típica dos países do
Sul da Europa, poderá funcionar como um autêntico seguro de vida.
Os investigadores italianos concluíram que quanto mais exigente e restrita for a dieta
mediterrânica mais probabilidade existe de se reduzirem os riscos de morte prematura
devido a doenças cancerosas ou cardiovasculares.
De acordo com as conclusões da investigação, publicada no British Medical Journal,
este tipo de alimentação pode ainda funcionar como um meio de prevenção das doenças
de Parkinson e Alzheimer, sendo que, de acordo com um estudo elaborado por
investigadores portugueses a dieta mediterrânica reduz, em cerca de 80% o risco de os
asmáticos terem a doença mal controlada
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