O Ácido Linoleico Conjugado, também conhecido por CLA, é um suplemento conhecido pelas
pessoas que querem emagrecer, tal não surpreende considerando como é eficaz na remoção da
gordura, principalmente na zona da barriga e também nas coxas.
O CLA, é um ácido gordo natural que actua prevenindo que as células adiposas (gordas) absorvam
gordura, pois inibe uma enzima designada lipoproteína lipase, que controla a absorção de gordura.
Em vez disso a gordura que seria absorvida e armazenada nas células adiposas, é dirigida para o músculo
para ser metabolizada (queimada), deste modo, o CLA auxilia a actividade de outra enzima designada
carnitina-palmitoil transferase que trata da combustão da gordura.
O CLA bloqueia a entrada de gordura nas células gordas e ajuda o corpo a livrar-se dos "armazéns"
de gordura existentes, contribuindo para a redução de celulite.
Quando se faz dieta perde-se músculo e gordura, mas o CLA diminui a gordura armazenada, mantendo o
tecido muscular existente, isso é importante para evitar o efeito ''io-iô'', no qual se ganha peso mais
rapidamente após um período de dieta, devido ao facto de se ter reduzido a massa muscular, que tem a
função de queimar gordura.
A vantagem de perder gordura e manter a massa muscular é aumentar a firmeza, como o músculo pesa
mais do que a gordura, o CLA não levará necessariamente a uma diminuição massiva do peso, mas aumentará
a firmeza do seu corpo que é bastante mais importante.
O CLA demonstra uma capacidade de reduzir a gordura corporal em 8 a 9% em 12 meses.
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